人一旦退休后,由過(guò)去繁忙的工作轉(zhuǎn)到了家庭瑣事,夫妻由每天沒(méi)有時(shí)間說(shuō)話到天天要對(duì)著眼,你看我、我看你,這種情形與幾十年的生活反差太大,生活好像一下子失去了重心,不知道自己該干什么了,所以就很容易煩躁。退休后的生活,需要夫妻雙方在家庭中重新找到一個(gè)平衡點(diǎn)。
以前夫妻間各忙各的,很少在一起相處,溝通不夠,彼此沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行思想交流。盡管夫妻雖然生活了幾十年,但由于孩子、工作等原因占據(jù)了生活的主導(dǎo)地位,彼此無(wú)暇顧及對(duì)方的個(gè)性,根本就沒(méi)有時(shí)間認(rèn)真了解和品味對(duì)方的性格,以至雙方在各自的性格上互相排斥。退休后的角色轉(zhuǎn)換是需要一定的適應(yīng)期,由原來(lái)的工作身份轉(zhuǎn)變?yōu)榧彝ブ械钠胀ㄒ粏T,這種角色的轉(zhuǎn)化也會(huì)使人一下子無(wú)法適應(yīng)。

如何去解決這種“退休現(xiàn)象”,夫妻雙方都不妨思考一下自己的內(nèi)心需求:年齡就是生活閱歷,認(rèn)真想一想,什么是自己最需要的?昔日的夢(mèng)想有哪些?充實(shí)一下老年生活,練練書(shū)畫(huà)跳跳舞,外出旅游等等。人老心不老,追尋一下自己的青春腳步,把精力從生活瑣事轉(zhuǎn)移到生活樂(lè)趣。
老夫妻幾十年了,可能彼此都有久已存在的某些習(xí)慣或毛病,期望對(duì)方做出改變,是不可能的,那么相互尊重對(duì)方,給出一個(gè)自由的空間,放飛他,同時(shí)也就放飛了自己。但是也要讓他知道自己的底線在哪里,這是非常必要的。聽(tīng)到老伴埋怨自己,不妨幽默的說(shuō)一句:今天你教育我的時(shí)候,聲音格外優(yōu)美,有女高音的潛質(zhì)哦!這樣即使在很生氣的情況下,也會(huì)釋然一笑。
真實(shí)表達(dá)自我,將自己真實(shí)的情緒釋放出來(lái)也是很重要的,告訴對(duì)方自己的想法、感受和期望,切不可把委屈、郁悶憋在心里。多做溝通少較勁,努力尋找和培養(yǎng)共同的興趣愛(ài)好,避免爭(zhēng)吵,共享寧?kù)o快樂(lè)的生活。你會(huì)發(fā)現(xiàn),樂(lè)趣就在身邊。