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駕車(chē)不動(dòng)姿勢(shì)會(huì)引發(fā)各種疾病(2)

發(fā)布時(shí)間：2022-06-06 16:45

二、其他一些衍生疾病

疾病1：吃飯不規(guī)律-脂肪肝

吃飯時(shí)間不規(guī)律，沒(méi)時(shí)間就不吃，有時(shí)間就多吃，尤其是晚上心理放松，喝一點(diǎn)酒，用一些大魚(yú)大肉等油膩食品來(lái)補(bǔ)充身體一天的虧空。長(zhǎng)期下來(lái)，脂肪肝就容量找上門(mén)。開(kāi)車(chē)時(shí)備上一些餅干、面包之類(lèi)的食物，沒(méi)時(shí)間吃飯時(shí)，可先吃一些對(duì)胃有好處，切忌習(xí)慣性地餓著肚子開(kāi)車(chē)。

疾病2：少喝水-腎結(jié)石

長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)，因?yàn)檎規(guī)环奖?，喝水次?shù)減少，這樣每天排便次數(shù)減少，黃師傅就是這樣患上腎結(jié)石的。而且經(jīng)醫(yī)院診斷，他的結(jié)石無(wú)法打掉。日常膳食注意酸堿平衡，既要有肉類(lèi)也要有蔬菜。開(kāi)車(chē)途中也不忘補(bǔ)充水分。不要等到口渴才喝水，腹?jié)q才排泄。

疾病3：長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)-前列腺炎

長(zhǎng)期坐著不動(dòng)，局部長(zhǎng)時(shí)間不透氣，血液循環(huán)不暢，新陳代謝不能正常進(jìn)行，慢性前列腺炎已是出租司機(jī)常見(jiàn)的職業(yè)病。開(kāi)車(chē)兩三個(gè)小時(shí)后就下車(chē)走動(dòng)走動(dòng)，放松一下身體。平時(shí)注意煅煉，增強(qiáng)體質(zhì)，有規(guī)律的起居。在長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)途中，不妨稍稍變換一下坐姿，不要身體長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿態(tài)不動(dòng)。

疾病4：過(guò)分緊張駕車(chē)-頸椎病

長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)盯著前方開(kāi)車(chē)，容易使頸部肌肉痙攣，長(zhǎng)期會(huì)使頸椎錯(cuò)位變形，壓迫神經(jīng)。司機(jī)王師傅最近總是感覺(jué)頭痛、肩脹、上肢酸痛，經(jīng)醫(yī)生診斷，這是頸椎病的癥狀。開(kāi)車(chē)時(shí)保持放松的姿勢(shì)，切忌用僵化緊張的姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間駕駛，另外選擇一付支撐性好的座椅，對(duì)放松身體，減輕腰頸背部壓力也很有好處。

疾病5：高脂肪食物-心肌梗塞

由于駕駛過(guò)程中需要思想高度集中，加上司機(jī)本身缺乏煅煉，一些病癥如心肌梗塞、心絞痛等，也容易在長(zhǎng)期駕駛條件下被誘發(fā)出來(lái)。加強(qiáng)身體煅煉，促進(jìn)血液循環(huán)，避免食用高脂肪這些會(huì)阻塞血管壁、減緩血液流動(dòng)的食品。

疾病6：車(chē)輛噪音噪聲-性耳聾

事實(shí)上，不單是鳴喇叭，還有車(chē)輛行駛、發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)動(dòng)等都會(huì)產(chǎn)生不同程度的噪聲。長(zhǎng)期受噪聲“污染”，早期會(huì)使聽(tīng)力下降，如果沒(méi)有引起重視采取補(bǔ)救措施，還可能導(dǎo)致耳聾，這對(duì)聽(tīng)力的損傷將是永遠(yuǎn)性且難以恢復(fù)的。開(kāi)車(chē)盡量關(guān)閉車(chē)窗，減少外部噪音對(duì)司機(jī)的損害，也可以在車(chē)內(nèi)聽(tīng)柔緩的音樂(lè)，以調(diào)節(jié)發(fā)動(dòng)機(jī)噪音對(duì)聽(tīng)力的沖擊。

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