據(jù)悉,我國(guó)曾有發(fā)布了一項(xiàng)調(diào)查,此次調(diào)查面向全國(guó)“有車一族”展開(kāi),歷時(shí)4個(gè)月,共收集樣本量35.5萬(wàn)余份,對(duì)城市“有車一族”的健康觀念、健康投資方式及潛在的健康隱患進(jìn)行了調(diào)查。其中有70%~80%的人對(duì)上班、出行出現(xiàn)害怕、厭惡和逆反情緒。這些人被稱為“開(kāi)車煩躁癥”病人。
調(diào)查發(fā)現(xiàn),堵車時(shí),83%的人會(huì)產(chǎn)生煩躁、壓抑,抱怨情緒或連續(xù)按喇叭成為堵車時(shí)常做的事情,有17%的人會(huì)通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)或廣播,打電話、抽煙等緩解焦躁情緒。調(diào)查還發(fā)現(xiàn),上海、北京、廣州、深圳被認(rèn)為是交通壓力最大的城市。
因交通堵塞,擔(dān)心上班遲到影響工作或出行不便導(dǎo)致“有車一族”精神壓力空前增大,神經(jīng)過(guò)于緊張,以至于產(chǎn)生許多不健康心態(tài)。此外,長(zhǎng)期開(kāi)車還容易誘發(fā)頸椎、呼吸、消化、痔瘡及生殖系統(tǒng)等五大疾病。
專家表示,堵車煩躁癥雖不是很嚴(yán)重的心理疾病,但如果調(diào)節(jié)控制不好,也可能導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。
“堵車煩躁癥是可以調(diào)節(jié)的”。專家指出,首先要盡量避免在心理低谷期開(kāi)車上路;其次,在煩躁時(shí)可以打開(kāi)窗戶或放些音樂(lè),轉(zhuǎn)移一下注意力,堵車時(shí)還可以做些頭部、頸部的按摩或舒展動(dòng)作,以緩解疲勞,松弛神經(jīng)。

其實(shí)遇到堵車,還是應(yīng)該規(guī)規(guī)矩矩、老老實(shí)實(shí)地排隊(duì)等著。你急也急不來(lái),一急躁還容易出事,放松自己,盡量不要去按喇叭,那樣只會(huì)讓別人跟著一起按喇叭而制造噪音外,沒(méi)有任何效果。自己的心態(tài)調(diào)整好,堵車的時(shí)間也很好打發(fā)。