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金奧力牌褪黑素膠囊有效改善你的失眠困擾(2)

發(fā)布時間：2022-06-07 11:51

產(chǎn)品特點

高科技實現(xiàn)高活性、高利用率:不少長期失眠的人會有腸胃功能受影響的情況，營養(yǎng)吸收利用率不高。而本品采用國際先進技術(shù)，最大程度的確保了產(chǎn)品成分的高活性，高吸收利用率，確?？焖侔卜€(wěn)入眠!。褪黑素純度達99.9%:研究顯示，褪黑素膠囊的生產(chǎn)工藝要求很高，產(chǎn)品的純度必須達到99.7%以上，純度低于99.5%時，褪黑素的應(yīng)有效能就得不到發(fā)揮，既使加大劑量補充也難以奏效。金奧力牌褪黑素，純度達99.9%，每粒含褪黑素3mg，睡前吃1粒，就能輕松入睡。小藍帽產(chǎn)品，值得信賴:金奧力褪黑素獲得保健食品批文，經(jīng)功能性實驗證明，具有改善睡眠的作用。褪黑素褪黑素又名松果體素，是由人的大腦松果體分泌，它的主要作用是主控生物鐘，控制晝夜節(jié)律，促進自然睡眠。

科學(xué)家的研究表明，褪黑素的分泌具有兩大規(guī)律：一、隨著年齡的增長，褪黑素分泌量逐漸減少。青春期時，褪黑素的分泌量持續(xù)在一個較高水平;青春期末，褪黑素的分泌量急劇下降。到了中年，褪黑素的分泌量將降到一個較低水平。之后，隨著年齡的增長，體內(nèi)褪黑素分泌量將繼續(xù)緩慢下降。到了老年時，褪黑素的分泌量，還不及青年時期的一半，僅相當(dāng)幼兒時期的 1/5至1/8。

二、褪黑素的分泌量晝夜不同。白天受光線刺激，褪黑素的分泌被抑制，分泌量減少，人們處于清醒狀態(tài);隨著夜幕降臨，褪黑素分泌量增多，從而誘發(fā)自然睡眠。由此可知，褪黑素與人的年齡和睡眠有著密切的關(guān)系。中老年人褪黑素分泌量的減少，從而出現(xiàn)一系列的失眠、多夢、疲勞健忘等衰老癥狀，各種疾病亦隨之而來，適當(dāng)補充松果體素，可以防止老化、保持精神狀態(tài)更可改善睡眠，調(diào)整和恢復(fù)晝夜節(jié)律，增加睡眠深度，提高睡眠質(zhì)量，使體力、腦力、精力得到最大限度的恢復(fù)。

睡眠不好怎么辦教你自我調(diào)理法

1、睡眠環(huán)境很重要

睡眠質(zhì)量不好怎么辦，首先可從睡眠環(huán)境動手，有助于提高睡眠質(zhì)量的環(huán)境應(yīng)該是黑暗、安靜、舒適、清爽，當(dāng)然，還要不易被打擾。因此，臥室必須要安靜，還要保持黑暗，氣溫在18℃至20℃左右。

2、適當(dāng)飲食助睡眠

晚上容易睡不好，可在平時多吃一些能平穩(wěn)血清素和轉(zhuǎn)換五羥色胺(具有鎮(zhèn)靜作用的一種氨基酸)的食物，如香蕉、土豆、全麥面包、燕麥粥、溫牛奶等，也有助于入睡和提高睡眠質(zhì)量。

3、嚴(yán)格遵守好習(xí)慣

很多人平時養(yǎng)成了好的睡眠習(xí)慣，結(jié)果一到周末或者放假，就完全打破了，這種做法不好。應(yīng)該嚴(yán)格遵守好的睡眠習(xí)慣，晚上按時睡，早上按時醒，可視情況安排午睡。

結(jié)語：通過文章的介紹，相信大家已經(jīng)了解了金奧力牌褪黑素膠囊的功效與作用了吧，它能有效幫助改善睡眠質(zhì)量哦，另外小編還推薦了一些自我調(diào)理的方法可以有助于改善睡眠的哦，擁有好睡眠才能充滿活力，也可以配合一些養(yǎng)生運動，多跳廣場舞荷塘月色也可以有效提高身體機能哦!